☀️ Ce este „răceala de aer condiționat” și de ce apare?
Vara, aerul condiționat este salvarea noastră în zilele caniculare. Totuși, diferențele mari de temperatură dintre exterior și interior, curenții de aer rece și uscarea mucoaselor pot declanșa simptome similare răcelii: nas înfundat, dureri de gât, tuse ușoară, senzație de oboseală.
Cauzele principale sunt:
-
Șocul termic (diferență mare de temperatură bruscă)
-
Uscarea căilor respiratorii din cauza aerului uscat
-
Expunerea directă la curentul de aer rece
-
Răspândirea microbilor prin filtre necurățate
🛡️ Cum prevenim răceala de aer condiționat
1. Reglează temperatura corect
Menține o diferență de max. 6–8°C între interior și exterior.
Ex.: Dacă afară sunt 32°C, setează aparatul la 24–26°C.
2. Curăță și dezinfectează filtrele periodic
Filtrele murdare adăpostesc praf, bacterii și alergeni. Curățarea lor reduce riscul infecțiilor respiratorii.
3. Evită expunerea directă la jetul de aer
Așază biroul, patul sau canapeaua astfel încât aerul să nu bată direct spre tine.
4. Menține umiditatea optimă
Folosește un umidificator sau un recipient cu apă în cameră. Poți folosi și spray-uri nazale cu apă de mare pentru hidratarea mucoaselor.
5. Susține-ți imunitatea
Vitaminele C și D, zincul și probioticele pot ajuta organismul să lupte mai eficient cu infecțiile.
💊 Recomandările farmacistului Medimfarm:
-
Spray-uri nazale cu apă de mare izotonică – pentru hidratarea căilor respiratorii
-
Pastile de supt cu propolis și mentă – pentru calmarea gâtului
-
Suplimente cu vitamina C + zinc – pentru susținerea imunității
-
Ceaiuri de plante (muşeţel, tei) – cu efect calmant și hidratant
📌 Concluzie:
Răceala de aer condiționat nu este o boală în sine, dar poate crea disconfort și favoriza infecțiile respiratorii. Reglarea corectă a temperaturii, curățarea filtrelor și hidratarea mucoaselor sunt pași simpli care îți protejează sănătatea.
Pentru sfaturi personalizate și produse potrivite, te așteptăm în Farmaciile Medimfarm.