Vara se apropie, iar expunerea la soare crește considerabil. Protecția solară nu este un moft, ci o necesitate, indiferent de vârstă sau tip de piele. În acest articol, farmacistul Medimfarm îmoșionează principalele aspecte de care trebuie să ții cont când alegi o cremă cu SPF potrivită pentru tine sau pentru cei dragi.
De ce este importantă protecția solară?
Expunerea excesivă la soare fără protecție adecvată poate duce la:
-
arsuri solare
-
îmbătrânire prematură a pielii
-
pete pigmentare
-
creșterea riscului de cancer de piele (inclusiv melanom)
Chiar și în zilele noroase sau la umbră, razele UV pot afecta pielea. De aceea, protecția solară trebuie să fie o rutină zilnică.
Ce înseamnă SPF și cum funcționează?
SPF (Sun Protection Factor) indică nivelul de protecție împreotriva razelor UVB (cele care provoacă arsuri):
-
SPF 15: blochează aproximativ 93% din radiațiile UVB
-
SPF 30: aproximativ 97%
-
SPF 50: aproximativ 98%
Diferența pare mică, dar pentru persoanele cu piele sensibilă sau istoric de probleme dermatologice, SPF 50 este recomandarea standard.
Cum alegi crema cu SPF potrivită pentru tipul tău de piele?
1. Piele sensibilă
-
Optează pentru produse fără parfum, fără alcool și cu filtre minerale (oxid de zinc, dioxid de titan)
-
Recomandare: SPF 50
2. Piele grasă sau mixtă
-
Alege formule non-comedogenice (care nu blochează porii), cu textură lejeră, gen gel sau fluid
-
Recomandare: SPF 30–50
3. Piele uscată
-
Preferă cremele cu efect hidratant, care conțin acid hialuronic, glicerină, uleiuri nutritive
-
Recomandare: SPF 30 sau 50
4. Pielea copiilor
-
Produse dedicate, testate dermatologic și oftalmologic, rezistente la apă
-
Filtre minerale (nu chimice), SPF 50+
Alte criterii de luat în calcul:
-
Activitatea: pentru sporturi sau plajă, alege variante water resistant
-
Zona aplicării: pentru față, optează pentru formule specifice – nu folosi crema de corp pe față
-
Formă de prezentare: cremă, spray, fluid, stick – alege ce ți se potrivește mai bine stilului tău de viață
Cum se aplică corect crema cu SPF?
-
Cu 30 de minute înainte de expunerea la soare
-
În cantitate suficientă (aprox. 2 mg/cm2 de piele)
-
Reaplică la fiecare 2 ore sau după înot/activități intense
Mituri despre protecția solară
-
"Nu am nevoie de cremă cu SPF dacă am pielea împreunătă." Fals – toți avem nevoie de protecție UV
-
"Crema cu SPF 100 mă protejează toată ziua." Fals – nu există protecție totală, reaplicarea este esențială
Recomandarea farmacistului Medimfarm
La Medimfarm găsești o gamă completă de produse de protecție solară — dermatocosmetice de top , produse pentru copii, sportivi sau piele sensibilă.
Consultă farmacistul pentru o recomandare personalizată. Alegerea corectă a produsului te protejează nu doar de arsuri, ci și de riscuri pe termen lung.
Concluzie: O cremă bună cu SPF nu este un lux, ci o investiție în sănătatea ta. Alege informat, aplică corect și bucură-te de soare în siguranță!