Probiotice și prebiotice pentru echilibrul florei intestinale

Microbiota intestinală cuprinde microorganisme care trăiesc în tractul digestiv și participă la numeroase procese ale organismului. Compoziția sa este influențată de alimentație, vârstă, tratamente medicamentoase, infecții și alți factori. Probioticele și prebioticele au roluri diferite, iar alegerea produsului trebuie făcută în funcție de tulpini, formulă, vârstă și motivul administrării.

În categoria Probiotice și prebiotice de pe medimfarm.ro și din farmaciile Medimfarm găsești capsule, plicuri, suspensii orale și alte forme de administrare. Sortimentul include produse precum Bio-Kult Everyday, Biosun Spor, Biosun Symbio, Bonflor, Enterogermina Forte, Enterolactis și Eubiotic, alături de alte formule pentru adulți și copii.

Probioticele conțin microorganisme vii

Probioticele sunt microorganisme vii care, administrate în cantități adecvate, conferă un beneficiu pentru sănătatea gazdei. Produsele disponibile utilizează tulpini diferite de Lactobacillus, Bifidobacterium, Bacillus sau alte microorganisme.

Efectele probioticelor sunt dependente de tulpină. Din acest motiv, două produse pe care scrie „probiotic” nu trebuie considerate automat echivalente. Atunci când compari variantele, verifică microorganismele din formulă, numărul de unități formatoare de colonii (UFC), doza și condițiile de păstrare.

Prebioticele reprezintă substrat pentru microorganismele intestinale

Prebioticele nu sunt bacterii. Sunt substraturi utilizate selectiv de microorganismele gazdei și pot influența compoziția sau activitatea microbiotei. Printre ingredientele utilizate în asemenea produse se numără inulina și fructooligozaharidele.

De exemplu, Linex Forte conține bacterii lactice și Beneo Synergy, un amestec de inulină și oligofructoză.  Produsele care combină probiotice și prebiotice sunt întâlnite și sub denumirea de sinbiotice.

Tulpina probiotică este un criteriu important de alegere

Denumiri precum Lactobacillus sau Bifidobacterium descriu grupuri foarte largi de microorganisme. Pentru identificarea corectă contează specia și tulpina. Enterolactis orosolubil, de exemplu, conține Lactobacillus paracasei CNCM I-1572, în timp ce Linex Complex conține Lactobacillus rhamnosus GG.

Tocmai de aceea, alegerea unui probiotic pentru flora intestinală trebuie raportată la formula concretă și la situația pentru care este utilizat, nu exclusiv la numărul de bacterii menționat pe ambalaj.

Probioticele sunt utilizate frecvent în timpul tratamentului cu antibiotice

Antibioticele acționează asupra bacteriilor sensibile și pot modifica microbiota intestinală. Diareea asociată antibioticelor este una dintre situațiile pentru care anumite probiotice au fost studiate.

Momentul administrării depinde de produs. Eubiotic recomandă administrarea la 2-3 ore după antibiotic, iar pentru Enterolactis orosolubil este indicată o distanță de minimum trei ore. Urmează instrucțiunile produsului sau recomandarea medicului ori farmacistului, deoarece regulile nu sunt identice pentru toate formulele.

Numărul de UFC nu este singurul criteriu relevant

Pe ambalajul probioticelor apare frecvent numărul de UFC, adică unități formatoare de colonii. O valoare mai mare nu înseamnă automat un produs mai potrivit.

Contează tulpina, cantitatea pentru care există date în utilizarea urmărită, stabilitatea microorganismelor și capacitatea produsului de a furniza doza declarată. Enterolactis Plus, de exemplu, conține 24 de miliarde de celule vii per doză..

Probioticele pentru copii se aleg în funcție de vârstă

Produsele pediatrice sunt disponibile sub formă de picături, plicuri, suspensii sau alte variante ușor de administrat. Formula și doza trebuie adaptate vârstei. Pentru sugari și copii mici, alegerea unui probiotic se discută cu pediatrul sau farmacistul, mai ales dacă există diaree persistentă, febră ori alte simptome.

Linex Baby picături orale, de exemplu, conține Bifidobacterium animalis subsp. lactis DSM 15954 și are instrucțiuni specifice pentru copii. Alte produse au limite de vârstă diferite, astfel că recomandările de pe ambalaj trebuie verificate înainte de administrare.

Alimentația contribuie la diversitatea microbiotei intestinale

Microbiota nu depinde exclusiv de suplimente. Alimentația variată, bogată în fibre provenite din legume, fructe, leguminoase și cereale integrale, furnizează substraturi utilizate de microorganismele intestinale.

Alimentele fermentate, precum iaurtul și chefirul, pot conține microorganisme vii, în funcție de produs și procesul de fabricație. Un supliment probiotic are însă o formulă definită, cu microorganisme și cantități declarate de producător.

Tulburările digestive persistente necesită evaluarea cauzei

Balonarea, diareea, constipația și durerile abdominale au numeroase cauze. Administrarea repetată a probioticelor fără identificarea problemei nu este o soluție pentru simptomele care continuă. Diareea persistentă, febra, sângele în scaun, durerea abdominală intensă, deshidratarea sau pierderea inexplicabilă în greutate necesită evaluare medicală. 

Alege probiotice și prebiotice din gama Medimfarm

Categoria Probiotice și prebiotice de la Medimfarm reunește produse de la Protexin, Sun Wave Pharma, Fiterman Pharma, Sofar, Sandoz, Secom, Optibac și alți producători. Gama cuprinde formule cu tulpini diferite, probiotice asociate cu prebiotice și produse adaptate diferitelor grupe de vârstă.

Consultă produsele disponibile și compară tulpinile, numărul de UFC, forma de administrare și recomandările producătorului. Cere sfatul farmacistului dacă urmezi un tratament cu antibiotice, alegi un produs pentru copil sau ai nevoie de ajutor pentru identificarea formulei potrivite.

Întrebări frecvente despre probiotice și prebiotice

Care este diferența dintre probiotice și prebiotice?

Probioticele sunt microorganisme vii care, administrate în cantități adecvate, oferă beneficii pentru sănătate. Prebioticele sunt substraturi utilizate selectiv de microorganismele gazdei. Produsele care le combină sunt denumite sinbiotice.

Ce probiotice găsesc la Medimfarm?

Oferta include Bio-Kult Everyday, Biosun Spor, Biosun Symbio, Bonflor, Enterogermina Forte, Enterolactis, Eubiotic și alte produse. Sortimentul și disponibilitatea se pot modifica.

Probioticele se administrează în timpul tratamentului cu antibiotice?

Anumite probiotice sunt utilizate în această perioadă, însă momentul administrării depinde de formulă. Eubiotic recomandă un interval de 2-3 ore față de antibiotic, iar Enterolactis minimum trei ore.

Ce înseamnă UFC pe eticheta unui probiotic?

UFC înseamnă „unități formatoare de colonii” și indică numărul microorganismelor viabile. Valoarea trebuie analizată împreună cu tulpina și doza recomandată.

Există probiotice pentru copii?

Da. Gama include formule destinate copiilor, inclusiv picături și alte forme ușor de administrat. Vârsta recomandată și doza diferă între produse.

Cum aleg un probiotic?

Verifică tulpina sau tulpinile, numărul de UFC, indicațiile producătorului, vârsta recomandată și condițiile de păstrare. Dacă produsul este utilizat în contextul unui tratament sau pentru simptome digestive persistente, cere sfatul medicului sau farmacistului.